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    2024-02-17
  • 快速瘦身法,你值得拥有

    方法①:醒来喝一杯温水 早上起床第一件事,就是要喝一杯差不多50~80毫升的温开水,唤醒身体的代谢的同时,也可以清理肠道,又能补充水分、

    2024-02-17
  • 如何科学减肥

    这几年来,健身的热潮席卷国内,越来越多的人也开始重视自身的健康跟身材。而减肥也是很多人所追求的目标。大多数人平时缺乏锻炼,爱好

    2024-02-17
  • 春节你胖了几斤?

    减肥需要方法,而不是盲目节食!减肥达人分享:5个有效燃脂方法,30天掉秤10斤以上! 1:学会健康饮食,控制卡路里摄入想要燃脂减肥,你要降低热

    2024-02-17
  • 去健身房穿啥?

    在健身房里,我们经常会碰见一类人——装备控。他们从头到脚全副武装,各大厂商的logo闪瞎人眼,然后真到开始训练的时候,却展

    2024-02-06
  • 女生健身顺序

    女生去健身房锻炼在现在也已经不是什么新鲜事了,不过很多新手女生第一次去健身房,往往会比较茫然,不知道从何开始,询问一些周边的亲友

    2024-02-06
  • 女生撸铁攻略!

    你是不是听别人说过,女生千万别练肌肉,练出肌肉来一股一股的会很丑的。女人不练肌肉怎么会有紧致的身材,怎么会有自信的气质,怎么会有

    2024-02-06
  • 去健身房别忘记带这些

    很多人办了卡却不知道怎么锻炼,也不知道去健身房应该准备些什么。他们比较茫然,每次去健身房的时候都只会跑跑步就回家了,这样的锻炼

    2024-02-06
  • 提高免疫力的方法

    提高免疫力的7个方法:充足睡眠、蔬菜鸡汤、常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水、每周坚持锻炼、多晒太阳、保持微笑。其中,充足睡眠、运动、

    2024-02-06
  • 在家也能随时随地健身

    随着科技的进步和人们的生活水平的提高,越来越多的人意识到健康的重要性。然而,由于时间和空间的限制,去健身房的计划总是被搁置。为

    2024-02-05
  • 口碑在线的健身器材

    目前越来越多的朋友选择居家健身,家庭面积有大的都会想入一个大点的实用的综合训练器。根据艾瑞咨询的研究报告预测,中国智能健身市

    2024-02-05
  • 哪种健身器材最实用?

    毫无疑问是动感单车!家庭健身器械有很多,当我们打开电商软件进行搜索,排行在前面的有 4 种比较常见:跑步机、动感单车、划船机、椭圆

    2024-02-05
  • 健身器材大盘点

    适合居家锻炼的健身器材有哪些?在家健身无疑是受疫情影响以来比较合适的选择,既能健身又能随时休息。那么居家健身器材怎么选择,在

    2024-02-05
  • 这些常见的健身器材,你知道哪些?

    以下是一些常见的健身器材:·1.跑步机:跑步机是健身房中最受欢迎的器材之一,可以进行慢跑、快走等运动,有助于提高心肺功能、消

    2024-02-05
  • 只有器材的检修到位,消费者的安全才能到位

    健身器材后期的保养规则让用户放心使用。  必确健身器材保养规则  1.保修期星体健康科技(上海)有限公司可提供长年的免费保修服

    2024-02-04
  • 公共健身器材使用时一定要注意这些

    全民健身器材的使用与维护主要涉及以下几个方面:在使用健身器材前,需要检查器材的操作机构、传动系统、变速机构及安全防护、保险装

    2024-02-04
  • 公共健身器材的保养修护,你知道吗?

    大家对健身的意思,越来越重,而公共健身器材从20世纪末才开始进入公众视野,在保护意识上明显不足。在08年奥运会举办前后人民健身运动

    2024-02-04
  • 健身器材的保养要注意这些

    健身房中的健身器材大多都是商用型健身器材,质量较好与家用,但是即使这样,后期维护也是必不可少的,那么后期的维护怎么进行呢?有氧设

    2024-02-04
  • 健身器材的保养妙招,你知道吗?

    开设健身房是为大众服务,这对于健身房而言,商用健身器材的使用频率会比较高,使用次数和时间的增加,健身房的各种器材容易损坏,为了保证

    2024-02-04
  • 黄金健身知识,不走弯路

    健身先扫盲,新手必学这几条黄金健身常识,让你少走弯路,提高训练效果!常识一、不要只做有氧运动健身训练的时候,很多减肥人士会单纯地进

    2024-02-04
  • 一定要知道的健身常识

    1、女生为什么要多做力量训练?女生不用害怕力量训练,女生多做力量训练的好处是很多的,比如:预防肌肉流失,保持旺盛代谢,降低发胖几率,保

    2024-02-04
  • 高效健身,这么做

    健身能够让身体变得更健康,让身材变得更好,所以,健身也开始流行起来,许多人都加入了健身的队伍。但盲目的健身行为会导致健身效率降低

    2024-02-04
  • 这些小技巧,让你健身,事半功倍

    健身之前你要先了解一些基础常识,这样健身训练的时候才有理有据,知道自己的训练会得到什么效果,减少健身误区的出现。 下面4个健身训

    2024-02-04
  • 新手必看的健身常识

    健身是一门学科,你需要学习一些基础知识再开启锻炼,不能靠蛮力。健身先扫盲,只有避开健身雷区,让你更高效的完成训练,提高健身效率。

    2024-02-04
  • 小区健身器材,你会用吗?

    小区健身器材是一种在室外安装固定供人们进行健身运动锻炼的器材和设施人们在闲暇时可以随时活动一下为锻炼身体提供了方便也受到

    2024-02-02
  • 你使用健身器材的方法是正确的吗?

    健身已经成为了当下很多人的生活方式,不少人都会选择去健身房锻炼身体,塑造形体,提高健康水平。但是,你知道吗?健身房里的各种器材,如果

    2024-02-02
  • 全民健身器材注意这些

    全民健身器材的使用与维护主要涉及以下几个方面:在使用健身器材前,需要检查器材的操作机构、传动系统、变速机构及安全防护、保险装

    2024-02-02
  • 健身器材这么选

    随着人们健康意识的提高,健身房已经成为了现代生活的重要组成部分。然而,面对琳琅满目的健身器械,许多人在初次进入健身房时感到困惑

    2024-02-02
  • 健身器材你用对了吗?

    现在越来越多的公园、社区安装了公用的健身器材,对于平时没有时间去健身房的朋友来说,这些户外健身器材无疑是许多健身爱好者的福音

    2024-02-02